中药治疗抑郁症有一定的效果。可以只靠药物治疗治标不治本。首先要搞清楚抑郁症核心是思维问题，还是心病需要心药医，效果更好一些。
每天坚持1小时运动，以有氧运动为主。平常也要多吃各种菜，水果。尽量不要吃太刺激食物。都可以有一定辅助改善作用。
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