我月经迟了7天了，有点腰酸背痛

你好，月经推迟7天，首先要排除怀孕的可能性，只有排除了怀孕后再考虑月经不调的问题，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，受寒，贫血，子宫内膜本身等都可以引起月经推迟。

确诊后再对症治疗，平时在月经期间或经前也要多注意尽量不要洗头、要注意穿衣保暖、忌喝寒凉生冷、充分休息、不要过于情绪化和忌盆浴等。

祝早日康复！