指导意见：你好，根据你所描述的症状，需要看一下你的牙齿的具体情况的，哪个部位，是牙齿的外面，还是舌侧。是不是牙结石。
最好是传照片看一下。也可以去当地正规医院口腔科就诊，让医生检查一下，如果是牙结石的话，清理一下牙结石就可以的。
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