我的头痛和我的腿有点麻

引起头痛原因可能是由于紧张或者是血压高还有感受风寒之邪等都会引起，你的腿麻可能是由你的腰椎引起来的，因为你坐的时间长，容易引起腰椎间盘突出压迫下肢的神经。

头痛要注意休息和保暖。腿麻你需要去做个腰椎ct的检查，看有没有腰椎间盘突出？有突出的话可以去做针灸科，按摩治疗。

以上是对“我的头痛和我的腿有点麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！