问患者提问

太胖了，想瘦，一天3餐正常吃，也不吃零食了，还是胖

太胖了，想瘦，一天3餐正常吃，也不吃零食了，还是胖，身高158，重104斤

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好根据你的身高计算，你现在是标准的体重，不需要太刻意的减肥您可以多吃一些芹菜，苦瓜，梨子，苹果等高纤维素的食物，少吃油腻的食物，另外要注意多运动，意见建议：建议每天可以早起跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，祝您减肥成功

相关问题