首先要保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
一定要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，如燕麦、荞麦、玉米面、芹菜等，可使大便保持正常。
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