病情分析： 你好，过度手淫是会影响健康的，最好要转移注意力，把精力多放在工作上。意见建议：你好，男性可适当服用枸杞，鹿茸，黄芪，淫羊藿，人参。
女性可适当服用山药，何首乌，当归，大枣等，有一定的调理作用。
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