问患者提问

老年人的最佳运动时间

运动有益健康,但不知道老年人最佳运动时间是什么时候,是早晨,还是下午或是什么时候比较好呢?

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的情况下还是要注意看天气情况的指导意见一般的情况下如果天气好，春夏季，还是可以早上锻炼的，冬季，一般的就要注意尽量的下午暖和时候再考虑锻炼，所以还是建议合理的灵活而定的

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