问患者提问

老是在半夜三点到五点就潜意识睡醒了

我十九岁了，读大一，开学两个星期睡眠还行，但是最近两个星期老是在凌晨三点到五点之间就醒了，一直就没有办法睡着，用了很多方法，比如睡觉之前跑三圈，喝一袋牛奶热水泡泡聊，但是一点用也没有，白天的时候，手和腿容易麻，脸也一直烫。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应和神经性的失养，气血不足有关系，应注意按时睡眠，积极锻炼身体，心情舒畅很重要指导意见可以吃一些蔬菜水果，可以查一下血压，有无颈椎病的影响，应注意按时睡眠，调养心情，可以喝一些百合莲子汤，归脾丸等，有无盗汗

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