如何区分胃火和肝火?

胃火表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。肝火表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。指导意见降低胃火的方法

1.随时补充水分。

2.提高睡眠质量。

3.增加体表散热。

4.饮食清淡。降低肝火的方法饮食荸荠.柚子.梨.百合.苦瓜.莲藕.茭白.莴笋.茄子.芹菜.白菜.有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭.菊花粥.芹菜粥。