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抑郁症发作如何自救

我有抑郁症，平时经常我自己在家，我也挺害怕的，想知道抑郁症发作如何自救？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症发作时没有办法自救。许多人在家里抑制他们的抑郁，因为他们不能想到一些非常悲伤的事情，导致抑郁。因此，当觉得有问题时，必须及时找到朋友或心理学家来帮助你摆脱抑郁。
注意一切，不要粗心大意，这没什么大不了的。

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