你好,目前高血脂症的患者极为普遍,吃得多运动少容易导致高血脂。可以从饮食上调理,不吃纯糖食品及甜食,多吃鱼类,尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等,控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,建议用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。
多吃蔬菜、水果、粗粮等,大蒜、茄子、灵芝、香菇、木耳、洋葱、海带、山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等均有不同程度降血脂作用。
症状比较明显建议您在医生的指导下辅助药物降血脂。
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