我今年35周岁,身高171,体重56公斤

P>   我是一个老D糖尿病患者，学习了很多这方面的健康知识，建议你1  控制饮食，摄入一定量的粗粮，保证每天300—500g的蔬菜，250—300g的粮食，不要暴饮暴食、忌烟限酒、早餐要有一定量的粮食，按时、按量进餐；

2  增加活动量，保持体重，消耗多余热量和脂肪；3  定期到医院复查，不要擅作主张更改医嘱，发现血糖升高的苗头，赶紧用药控制，谨遵医嘱；

3  要到大医院找专科医生，如果可能就找固定的医生最好，因为他对你的情况比较了解.4  做好饮食、活动量、情绪变化、用药和血糖检测记录，复查时给医生作参考.祝你康复！