如氨、尿素、肌酑等,这些都会增加肝肾负担,并具有一定毒性,得不偿失。从蛋白质的计算来看,每个鸡蛋含蛋白质约7克,以5岁的小孩为.如果坚持每天能吃1—2个鸡蛋,就可满足智力发育需要了。
一定要避免有时吃得过多,有时又吃得很少,以免引起代谢紊乱 可以吃的
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