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8岁孩子缺铁，锌，钙食补应该怎么补

全部症状:孩子从小就体质差，吃饭吃的特少，现在检查说缺铁锌钙发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:食补应该怎么补呢

提问时间：2020-09-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

见议平常饮食见议多食用些：大骨头汤豆类蛋类瘦肉类等含钙较高的食物多喝牛奶能很好补充钙安全容易吸收药补不如食补及多晒太阳提高钙吸收,及多食用些：菠菜及其它水果坚果类和用铁锅烧菜等以补充铁锌等微量元素必要时可服用：铁锌钙龙牡壮骨颗粒葡萄糖酸钙维生素AD剂等药补钙铁锌

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