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患者提问

晚上睡不着要到早上才能睡

晚上睡不着要到早上才能睡您好:我现在是晚上都不能睡,要都6.7点才能睡,一睡就要晚上的18.19点才能性,这是什么因为?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:意见建议:中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。

    一般均能彻底解决失眠的问题。

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