鸡蛋红枣枸子桂圆汤有帮忙睡眠?

健康指导：具有改善睡眠功能的的物质主要有裉黑激素，这是“脑白金”的主要成分，酸枣仁，面包、馒头中因为其含有大量的色氨酸也具有促进睡眠的作用，酸奶加香蕉中的钙无素对人体有镇静安眠作用，葡萄与葡萄酒及富含锌、铜的食物对失眠都有一定的作用。

鸡蛋红枣枸子桂圆汤具有补益作用，对帮助睡眠有一定人作用。