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患者提问

3岁多的小孩每天应该睡多少小时?

我家小孩从出生就睡得少,不睡午觉,晚上也晚睡,所以长得不好,但不睡他精神也很好,现在上幼儿园了,也就很早就捉他睡觉了早上叫他起床总起不了,不愿起床,可到校午觉又总不睡,老师说奇怪他不睡又不看得出他困,可早上又起不来怎能=回事呢,这样大的小孩每天是该睡多少的呢? 想化验、检查结果:
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:3岁大的孩子通常每天需要睡12小时,其中晚上要睡10~11小时,白天睡1~2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。

    你的3岁宝宝所需睡眠时间的长短取决于这一天的活动。孩子自然的睡眠时间通常就是他所需要的睡眠时间。为了弥补白天睡眠不足,所以早上很难醒了。

    这也是正常现象,不用担心。指导意见: 每天吃过饭你就陪宝宝稍稍看一下动画片之类的安静型的节目。不要带出去玩。也不要理他。

    跟他疯玩,不到一个小时他就自己想睡觉。应该养成良好的睡眠习惯。要培养中午睡觉的习惯。慢慢会养成的。

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