产后便秘怎么快速排便

　产妇生产后饮食无明显改变，但数日无便意或排便时干燥疼痛，称为产后便秘，是最常见的产后病之一。产后便秘应该如何快速排便呢？

　产妇在分娩后应及早的下床活动，但不宜过于劳累，可以轻轻按摩下腹部，以利于肠道蠕动功能的恢复和恶露的排出。产后便秘的治疗在于养成一个良好的饮食习惯，平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）。

同时鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水。多吃水分多的食品如雪梨;多吃能够促进肠蠕动的食品如香蕉、苹果;多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能。

还要养成规律大便的习惯，早起不管有无便意，都要去厕所排便，长期坚持。如果便秘严重，可以适量的应用一些缓泻剂，如乳果糖或者麻仁润肠丸，具体用法及用量应结合临床，以医生面诊指导为主。

　总而言之，有效的药物治疗，适度的活动，结合科学的饮食生活习惯是可以缓解产妇便秘的。