你好，你的信息提示十八岁的青年女性又在夏天进行减肥的计划，减肥是一个整体项目，既要控制饮食，又要积极进行体育锻炼。
在夏天最好的饮料是白开水，同时减肥要在保持营养均衡的前提下，三餐保持八分饱的程度，积极进行游泳活动。
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