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考试有焦虑症怎么办

儿子性格活泼开朗，为人处事都很好。可是不能提考试，一说要考试，就吃不好，坐不下的，也就不爱说话了。都说他这是考试焦虑症。考试焦虑症怎么办？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不排除考试焦虑症的可能性，平时多开导孩子，进行行为治疗，如生物反馈、放松训练治疗等，使学会放松，降低心理压力，缓解焦虑症状。
养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。在饮食上也要注意，避免食用辛辣刺激的食物，多吃维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，适当运动。

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