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植物神经紊乱吃什么食物改善

我植物神经功能紊乱，老是不停的焦虑，晚上睡觉的时候也焦虑，这种疾病不吃药单是靠食物能有改变吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

饮食清淡补充维生素等微量元素，食用蔬菜水果精肉鸡蛋牛奶等食物，特别是多食用蘑菇、小麦、羊肉、胡萝卜，注意休息，也可以服用调节神经的药物，不可以吃生冷刺激性食物，生活作息规律，放松心情。

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