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成人缺锌吃什么食物补充最快？

成人缺锌吃什么食物补充最快？食物当中吃什么补锌最快？:需要医生帮助提供远程诊断：成人缺锌吃什么食物补充最快？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

成年缺锌会出现食欲不振,营养不良,抵抗力下降等指导意见成人可以多吃点海鲜，如深海鱼，生蚝，蛤蜊，牡蛎等效果不错

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