肝虚可以用杞菊地黄丸调理，平时多吃一些贝类，软体类海鲜。保持心情舒畅，避免紧张焦虑等不良情绪刺激。如瘦肉，黑之麻，西瓜，核桃，奶制品，豆腐，豆腐干儿各种蔬菜，柑橘，山楂，鲜枣，猕猴桃，西红柿，草莓等。
尤其不要熬夜，要保证充足的睡眠。
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