问题分析:根据你的描述,减肥+运动减肥有效果,但是节食减肥有一定的副作用。例如导致体内蛋白质被消耗、引起基础代谢率下降,成为易胖体质、极易反弹变得更胖、造成体内优质蛋白不足、导致各种维生素不足。
意见建议:你目前的情况有可能是营养不足造成的症状,建议你补充蛋白质、维生素、矿物质等。
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