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上班老困老是喝咖啡觉得咖啡对身体不好

您好，医生，有什么吃的或者方法可以缓解困意而且不伤身，老是喝咖啡伤身体，所以咨询一下别的可以的办法。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这样的情况下建议你平时注意要保持规律的一个生活比如说早睡早起的情况是比较好的。第二是注意一定不要有节食的情况。
第三注意适当的喝咖啡并没有坏处反而有好处。担心伤胃还可以配合加点牛奶一起喝有利。平时适当的运动。

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