黑咖啡减肥正确喝法？

你好，喝黑咖啡可以减肥，但也要找对时间，这样才能让咖啡因的作用完全发挥出来。当你喝完咖啡的40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效。

所以喝黑咖啡的时间可以放在运动前半小时，瘦身效果会大幅提升。