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就是运动减肥有些动作没有坐到位反而会胖么

就是运动减肥有些动作没有坐到位反而会胖么?但是一个星期都是酸痛的但是也没有先前痛，会不会是动作没有做到位

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果经常做些有氧运动，会能够有效的减肥的，而且你还要注意改善一下饮食，不要经常吃一些含高脂肪，高胆固醇是油炸食物，想吃清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。

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