吃了冷的肉食，肚子不消化。该怎么办？

病情分析：你好，饮食不规律引起得肠胃功能减弱、消化不良。所以吃刺激性得食物、如辣、冷、凉…就会刺激自己得肠胃、就会感觉不适。

消化不良引起胀胃意见建议：建议服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,多吃些高蛋白食物及高维生素食物，防止贫血和营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。

高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果有利于慢性胃炎的恢复。