问患者提问

跳绳，游泳，拉韧带，拔筋可以帮助长高吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好,你说得很对,拉韧带是帮助升高的非常好的方法.跳绳,游泳,拉韧带都非常好.指导意见目前对长高最有帮助的就是打篮球和跳高.平时拉韧带不要太过度就行,多种运动可以换着使。

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