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亚麻籽油的食用方法？

提问时间：2020-07-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亚麻籽油中含有丰富的氨基酸和微量元素，适当的食用能够促进机体新陈代谢，有效的促使肠胃蠕动，预防便秘现象的发生。您可以在烹饪水果沙拉时，或者在炒菜时，再或者烧汤食使用亚麻籽油做饭，能够保证营养的补充。

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