脑供血不足跟失眠有关系吗？

病情分析： 你好 失眠和脑供血不足有关系，治疗建议口服肠溶阿司匹林.西比灵和盐酸倍他司汀.平时低脂肪饮食,多食用蔬菜和水果.戒烟酒,适当体育锻炼意见建议：克服失眠的心理调适方法:　

1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡　

2、建立有规律的1日生活制度，保持人的正常睡—醒节律　

3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射　

4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡　

5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等　

6、自我调节、自我暗示.可玩1些放松的活动，也可反复计数等，有时稍1放松，反而能加快入睡。