您好,你这个是生理期激素分泌变化导致的生理反应,一般和你体质有很大关系指导意见你这个要多运动锻炼,增强体质,提高免疫力才能增强对激素分泌变化的适应能力。
平时可以吃一些鹿胎膏来补血调经,也有很大改善
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