病情分析： 你好；这是肾不好，肾阴虚的表现，平时四肢无力，腰膝酸软。你吃些中药调理一下，像六味地王丸，每天三次，每次八粒、吃三金片只能消炎不能彻底治愈。
意见建议：你好；建议你多运动，每天晚上把手搓热放在后腰上暖半小时。用黑米，枸杞子，大枣，熬粥喝。
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