吃老酸奶减肥吗

您好，酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，而且能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.250.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。

但是单纯的只喝酸奶只能减少体内的水分，达不到减脂的作用。