问患者提问

睡眠睡醒之后还是犯困这是什么原因

睡眠睡醒之后还是犯困这是什么原因,回想这种现象出现已经一年时间了，以前的时候是我起床比较晚，但是现在是因为我工作原因必须起床早

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的以上的大概情况，要想有一个好的身体，规律作息，规律生活，是启码条件，所以要改正你不良生活习惯，晚上1O点上床睡觉，放弃玩手机，闹钟6点多起床，上班饮杯茶水，习惯一段时间就适应了

相关问题