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睡眠不好只能后半夜睡23个小时，老出

5年前烫伤后，老是睡眠不好，只有后半夜能睡点，而且只要一闭眼就做梦什么牛鬼蛇神的都出来了。老是出现幻觉，这是要的精神病了吗

提问时间：2020-06-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

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