麦片是否有营养

麦片没有营养，因为麦片主要是大豆、玉米、小麦、燕麦等混合的，加了许多的食品添加剂，降低了粗娘的食用价值，所以不是很有营养。

但是减肥时，燕麦可以起到降低人体的胆固醇、降糖和减肥的作用，要选择纯燕麦片搭配大米熬粥，可以很方便地配合牛奶、鸡蛋或豆制品一起食用，提高早餐的营养价值。