根据你说的情况来看是有腰椎管狭窄,韧带钙化,椎间盘突出压迫神经根导致的症状啊,这种情况平时多注意休息保暖避免受凉,要不多热敷一下,少弯腰活动,多睡硬板床,疼痛明显压痛点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗,配合针灸理疗,如果效果不好就得手术治疗
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