颈椎病病因病机

，颈椎病的患者并不是不能枕枕头，而是枕头的高度要合适，在15cm比较合适，还有就是日常要注意避免长时间的坐位，比如长时间的使用电脑、打麻将等。

注意平时的护理很关键，（1）不可以在颈部过于劳累的状态下工作，看书，上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.（2）必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。