问患者提问

最近睡眠不好，容易做梦

最近睡眠不好，容易做梦，中午睡醒了感觉心跳的厉害。舌尖下面有小泡。吃了2天同仁堂的牛黄解毒片也没觉得起作用。:想得到的帮助：吃了2天同仁堂的牛黄解毒片也没觉得起作用。

提问时间：2021-12-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.指导意见：一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.以上是对“最近睡眠不好，容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题