问患者提问

吃补药过度，几十年来失眠

以前生完孩子之后，觉得身体虚弱，但又不会合理地调养。无节制地吃补药，最终补过头了，把身体弄差了，常年睡不着觉，要靠安眠药入睡。:需要医生帮助提供远程诊断：已经失眠了二十几年了，还可能治好吗？如何根治？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

相关问题