黑眼圈严重，眼袋满满变大，眼睛有时候也要

你好，大部分人的黑眼圈是休息不好引起的,如经常睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,做到心情舒畅.也可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；

或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈另外，早上起来刷牙反胃可见于咽喉炎、胃肠道病变等疾病导致，可以到喉科就诊做一下检查看有无异常疾病。