我想问下怎么才能快速长胖

病情分析：你是不是一直都是这样的体重？饭量是否并不小？如果是的话，说明你的体质可能是偏阴虚或者阳亢的，需要根据中医的理论进行辩证，然后结合食疗，应该能达到很好的疗效。

如果你的体重偏轻是因为平时吃的少或者劳累，那么就要多吃一些高热量的食物，比如巧克力，鸡汤，少量油炸类食品等等。同时，一定要注意休息，保证充足的睡眠指导意见：多睡觉，吃甜的和咸的一起，睡前尤其多吃点。