要避免食用糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。忌辛辣刺激之食物，像巧克力、炼乳、辣椒等。平时饮食清淡，多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等。
减少喝酒，禁止饮用茶、可乐，或是咖啡。
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