问题分析：你好，吃完紫薯后一般一小时后就可以喝酸奶和牛奶，这之间没有很严格的时间界限，只是为了有助于消化。意见建议：你好，建议你紫薯不要吃太多，一次要少量吃，避免引起消化不良和胃酸过多，平时注意多吃一点水果。
祝好。
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