早上起来面部油腻

考虑是由于内分泌水平失调导致的，内分泌失调会引起机体皮脂腺分泌旺盛，进而导致过多皮脂分泌。也可能本来就属于油性皮肤。

建议要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分；还可选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周13次，可以清除掉毛孔内的污垢；

还应该注意少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品，多吃蔬菜和水果，坚决不熬夜。