经期需要哪些注意事项呢

女性来了月经后，注意的事项是很多的，在月经期间不要吃辛辣食物，不要吃生冷食物，有期是在冰箱里拿出来的，雪糕啦，冰冻食物，冷藏食物，是绝对禁食的，如果在月经期吃这些食物，容易导致痛经，宫寒，甚至不孕不育，在月经期间，不要洗盆浴。

经期要注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，注意保暖，保持心情舒畅，饮食合理都会缓解痛经。月经期间不要同房，以免感染妇科炎症。