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三个月孕妇作息时间应该怎样安排

我现在已经怀孕三个月了，怀孕之前自己经常熬夜而且生活作息时间很不规律，但是现在怀孕了所以怕这样会影响到宝宝的发育，所以我想知道怀孕三个月孕妇的作息时间应该怎样安排

提问时间：2020-03-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕之后由于孕妇身体的原因和胎儿的原因所以孕妇要特别注意休息和饮食，首先是绝对避免熬夜，一是会对孕妇身体造成不适还有就是不利于胎儿的发育，还有中午要有一个小时的睡眠时间，每天要保证八到九个小时的睡眠时间，还有就是增加饮食次数，由于怀孕后对营养的需求增大，所以应该增加饮食次数，确保胎儿营养

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