高血压可以经常吃肉吗？

不行，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些芹菜。

同时要加强锻炼。不要太咸的，而且也不要油腻，要尽量清淡，平时可以喝娇名通心茶，多食蔬菜水果。